Programa Fuerza Élite

El PROGRAMA FUERZA ÉLITE está destinado tanto a deportistas profesionales como amateurs, que desean sacar el máximo rendimiento posible de la capacidad física básica de la que dependen todas las demás, la fuerza.

EXPLICACIÓN:IMG_3268

Realizamos entrenamientos integrados tanto a nivel individual como en grupos reducidos (hasta 4 deportistas). En cada entrenamiento combinamos tareas de propiocepción, coordinación, core-stability, fuerza general y fuerza específica del deporte realizado, consiguiendo un entrenamiento integral del deportista.

Cada entrenamiento está individualizado a la corrección de las asimetrías y debilidades encontrados en los estudios realizados, en el momento de la temporada que se encuentre el deportista y en el nivel del deportista. En los entrenamientos grupales se realizan tantos entrenamientos diferentes como deportistas hay en el grupo, cada deportista realiza su entrenamiento individualizado.

OBJETIVOS:

1- Corregir las deficiencias encontradas en el estudio neuromuscular:IMG_6761
– Corrección de déficits musculares.
– Activación musculatura inhibida.
– Fortalecer musculatura debilitada.
– Liberación de tensiones musculares/fasciales.

2- Potenciar el rendimiento:
– Prevención de lesiones típicas del deporte – Alargar vida deportiva.
– Tratamiento de tensiones e inibiciones propias del deporte practicado.
– Fortalecimiento de la musculatura.
– Potenciación gestos específicos del deporte practicado.

DURACIÓN:

Las sesiones tienen una duración de 1h a 1h15′.

PRECIO:

Sesión Individual: 25e/sesión
Sesión Grupal: 40e/mes (1 sesión semanal)

Deportistas con Planificación Deportiva Individual Élite o Plata: 30e/mes (1 sesión semanal)

 

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