Entrenamiento Especializado
Running y Trail-Running
Conviértete en un corredor más rápido, más resistente y sin lesiones, aprendiendo a entrenar de forma óptima
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¿QUIÉN SOY Y POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?
VÍCTOR VALLDECABRES
Lic. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
2 Master en Entrenamiento en Alto Rendimiento Deportivo
Docente y Ponente en diferentes Cursos y Congresos
“El 70% de los corredores se lesiona, al menos, una vez al año. El 40% deja de practicar running por las continuas lesiones. Pero esto no es mala suerte, no es casualidad, no es una mala elección de las zapatillas. Esto se debe a que no respetan los principios del entrenamiento, no realizan un entrenamiento de fuerza óptimo y no respetan ni el descanso ni la nutrición. Con mi método no solo entrenarás de forma óptima para evitar todo esto y mejorarás tu rendimiento, si no que aprenderás a hacerlo, serás parte del proceso.”
¿DÓNDE ME HAS PODIDO VER?
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Planes Entrenamiento
Elige entre nuestros planes de entrenamiento pre-diseñados según: running o trail-running, distancia, nivel y días/semana.
Entrenamiento Individualizado
Entrenamientos 100% adaptados a tus necesidades y demandas de tu competición.
Contacto directo con el entrenador.
Programas Entrenamiento
Programas de entrenamiento en los que no solo mejorarás tu rendimiento, si no que aprenderás a entrenar para aplicarlo en el futuro.
¿QUÉ NOS DIFERENCIA?
- No te sentirás solo. Contacto continuo entrenador-deportista
- Aprenderás a entrenar de forma óptima.
- No importa la distancia. Plataforma privada de vídeos con clases y todos los ejercicios.
Aparte de tener un método y una visión del entrenamiento diferentes a los que estaba acostumbrado a seguir, con lo cual estaba estancado en mis marcas, lo que más valoro, es el seguimiento que lleva, me gusta saber que lee mis comentarios de como me encuentro o que me escucha cuando nos vemos. Hemos conseguido desde mejorar mi marca en marathon en 2h52'23" hasta parar el crono en un 1500 en 4'30''.
Estoy encantada con Víctor. Desde que entreno con él he mejorado mucho, no sólo en mis tiempos, sino también en la técnica. Me ha hecho ver la importancia del entrenamiento de fuerza para no lesionarme. Durante este tiempo he preparado Maratón asfalto (algo que hace tiempo veía imposible.. y ya estoy preparando la 3a!), triatlón y duatlón, media maratón montaña (eliminando el miedo a distancia larga en trail) y mucho más!
Hace poco más de una año que entreno con Víctor. No pensaba que llegaría a "necesitar" entrenar... Entonces descubres que no hay que entrenar más, sino entrenar mejor! Pasé de correr a duras penas una 10k a conseguir acabar con buenas sensaciones una media maratón, sin agobiarme ni una sola semana en ningún entrenamiento. Lo que más me gusta es la relación personalizada. Soy una persona muy curiosa y Víctor siempre está ahí para resolver cualquier duda que me surja.