INFOGRAFÍA: Estrategia de ritmo en los records mundiales de maratón

Un estudio reciente (Díaz, Fernández-Ozcorta & Santos-Concejero, 2018) nos muestra que estrategia de ritmo han utilizado los corredores para conseguir los records mundiales de maratón.

Dicho estudio nos muestra como los corredores de élite clásicos (1967-1988) realizaban la maratón realizando una primera mitad más rápida que la segunda, mientras que los corredores más actuales (1988 a 2018) inician la maratón “más conservadores” y realizan la segunda parte de la maratón más rápida que la primera.

Estos datos nos muestran cómo ha evolucionado en los últimos años la gestión de los ritmos de carrera. Mantener el mismo ritmo desde al inicio hasta el final o aumentar el ritmo conforme aumenta la prueba parecen ser las mejores estrategias para afrontar una maratón.

Artículo: Díaz, Fernández-Ozcorta & Santos-Concejero (2018).The influence of pacing strategy on marathon world record. European J Sport Sci, 20:1-6

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