Planificaciones Online - Blog de Entrenamiento en Running y Trail-Running

PLANES ENTRENAMIENTO

¿POR QUÉ ELEGIR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO?

Consigue ser un corredor más rápido, más fuerte y sin lesiones aprendiendo a entrenar de forma óptima.

Olvidarás los planes de entrenamiento en los que descargas el plan con sus ritmos generales de suave, moderado y rápido, y ya no sabes más de la persona que lo creó.

Durante las semanas que dure el plan de entrenamiento escogido:

Plan adaptado a ti

Te enseñaré a evaluar tu rendimiento y sabrás justo a qué ritmo tienes que entrenar cada día. "El plan debe adaptarse a ti y no tu al plan"

Entrenamiento completo

No solo conseguirás el entrenamiento de correr. Tendrás cada semana fichas de fuerza, técnica de carrera, pautas de nutrición,… con lo que llevar tu entrenamiento a otro nivel.

Comunicación directa con el entrenador

Podrás plantearme por el grupo privado de Facebook todas tus dudas e inquietudes. No estarás solo, te guiaré durante las semanas para que aprendas a entrenar de forma óptima.

Aprenderás a entrenar

El objetivo no es que mejores durante estas 16 o 20 semanas, el objetivo es que aprendas a poner todo en práctica, para que después, puedas seguir entrenando por tu cuenta de forma óptima.

CONSIGUE SER UN CORREDOR:

MÁS RÁPIDO

Mejora tus marcas y sal del estancamiento de tu rendimiento.

MÁS FUERTE Y RESISTENTE

Un corredor más fuerte es capaz de retrasar la fatiga pudiendo correr más rápido, durante más kilómetros y evitando la aparición de calambres y problemas musculares.

SIN LESIONES

El 70% de los corredores se lesionan, al menos, una vez al año. Consigue olvidar las molestias y lesiones para poder disfrutar, por fin, de correr.

¿QUÉ INCLUYEN?

¿CÓMO ADQUIRIR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO?

ELIGE TU PLAN: ¿RUNNING, TRAIL-RUNNING o FUERZA?

PREGUNTAS FRECUENTES

Aparte de tener un método y una visión del entrenamiento diferentes a los que estaba acostumbrado a seguir, con lo cual estaba estancado en mis marcas, lo que más valoro, es el seguimiento que lleva, me gusta saber que lee mis comentarios de como me encuentro o que me escucha cuando nos vemos, con lo cual siempre es un plus a la hora de conseguir mis metas

Rogelio Q.

Estoy encantada con Víctor. Desde que entreno con él he mejorado mucho, no sólo en mis tiempos, sino también en la técnica, lo cual me ha llevado a entrenar y competir sin lesionarme. Y todo con una atención, un buen rollo y unas ganas de trabajar increíbles.

Ana G.

"Si nunca lo intentas, nunca sabrás hasta dónde eres capaz de llegar"

Víctor Valldecabres

CEO & Entrenador