¿Quieres saber quien hay detrás de este blog?
Me presento! Soy Víctor, un apasionado por el deporte desde pequeño, y más concretamente, un apasionado de los deportes de resistencia (running, trail, ciclismo, triatlón, natación,…).
Esta pasión me llevó a estudiar la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Valencia (2008-2012).
Durante los años de carrera (2008-2012), aún consiguiendo buenos estados de forma aplicando todo lo que aprendía, las continuas lesiones me impedían mejorar. Cada vez que conseguía volver al nivel de antes me volvía a lesionar, cuando no era una molestia era otra.
Según los estudios, el 70% de los corredores se lesionan, al menos, una vez al año. Además, el 40% de los corredores abandonan la práctica deportiva del running por las continuas lesiones.
Este problema me llevó a lo que es MI MISIÓN con mi página web: conseguir 
reducir la incidencia lesional de mis deportistas para que puedan mejorar y disfrutar del deporte.
Para ello, desde que terminé la carrera y hasta el día de hoy, no he dejado de formarme para conseguir ofrecer los mejores servicios posibles, para conseguir que los deportistas no pasen por algo tan habitual como lesionarse. He realizado dos master, una estancia pre-doctoral en Inglaterra y numerosos cursos de formación, congresos,…
El primer principio a cumplir para mejorar nuestro rendimiento es conseguir realizar entrenamientos consecutivos, y las lesiones impiden esto.
Actualmente trabajo como entrenador de corredores y corredores de trail en optimasportpf.es y como blogger en la web. El entrenamiento en los deportes de resistencia debe evolucionar y dar un giro, no solo nos podemos centrar en como correr más rápido o pedalear más fuerte, el entrenamiento debe abarcar otras áreas igual de importantes como la prevención de lesiones, la psicología, la nutrición,…
Mi objetivo con el Blog es acercar los conocimientos teóricos del entrenamiento y la prevención de lesiones al deportista. Desde este Blog intento acercar los datos de los estudios científicos a un idioma entendible por los deportistas y de una forma práctica, que sirva para el día a día de sus entrenamientos.
Por razones de posibilidad de realizar un servicio muy individualizado, solo asesoro a un máximo de 30 deportistas, pero creo que es necesario llevar esta metodología y estos conocimientos a las máximas personas posibles. Por ello decidí crear este blog y compartir semanalmente información.
Muchas gracias por leerme y espero que todo el contenido que comparto te sea de interés para mejorar tus entrenamientos.
Un saludo!
PD: Si no quieres perderte nada del contenido que comparto y acceder de forma GRATUITA a mi Ebook sobre “LAS 5 CLAVES DEL ENTRENAMIENTO EN RUNNING Y TRAIL-RUNNING”
